KURZY POLE DANCE

NOVÉ LETNÍ KURZY POLE DANCE - červen/červenec/srpen ZA VÝHODNOU CENU!!

Zájemci prosíme na info@juicyberry.cz nebo 606 767 134

 

KOUKNI JAK U NÁS VYPADÁ POLE DANCE...

 

Kurzy pro ZAČÁTEČNÍKY můžete navštěvovat bez jakékoliv předchozí zkušenosti, bez gymnastické či pohybové průpravy.

POLE DANCE formuje postavu! Budete si připadat přitažlivá a ve formě!!

 

 

*****************************************************************************************************************************

 

NOVÉ LEKCE!!

 

LEKCE SINGLE LADIES LATINA - S JANOU BÁTOVSKOU neděle 19:30

SINGLE LADIES LATINA

Taneční hodina latinskoamerických tanců pro ženy. Svižnější forma tréninku jednotlivých charakteristických variací tanců: samba, cha-cha, rumba, pasodoble, jive. Lekce je vhodná pro všechny věkové skupiny, bez omezení. Pokud jste milovnice Star dance a jiných tanečních pořadů, je tato lekce vhodná právě pro Vás. Pohodlné oblečení + měkká obuv.

 

LEKCE DANCE FITNESS - S PETROU PŘIBYLOVOU neděle 10:00 - 11:30

DANCE FITNESS

1. část - taneční: to nejlepší ze ZUMBY, MOVIDY a mnoho dalších choreografií na světové hity

2. část - zpevňovací: ploché bříško, pevný zadeček........ posilování může být zábavné, pokaždé jiné a účinné

3. část - protahovací: využití prvků z PORT DE BRAS, Jogy, klasického závěrečného strečinku...

 

LEKCE LADIES STYLE - S ADÉLOU JANUŠOVOU

LADIES STYLE

Kombinace stylů reggae/dancehall, wa(a)ckin a jazz funk/reggae. Dancehall (nebo také Raggae) je taneční styl vycházející z jamajských rytmů, a zároveň ovlivněný hip hop a reggae z poloviny 80. let. Ať už se jedná o freestyle nebo dancehall zaměřený především na vazby a vyučování, jedná se o styl plný síly, smyslnosti a zábavy. Waackin je inspirovaný filmy s Audrey Hepburn, Marylin Monreo apod. Zdůrazňuje ženskost a smyslnost. Jazz funk je komerční taneční styl, který je většinou k vidění ve videoklipech. Opět zdůrazňuje ženskost a smyslnost. Tančí se do moderní komerční hudby do slov nebo beatů.

 

LEKCE POWER JOGA - S OKSANOU PRIJMOVOU

POWER JOGA
Dynamický systém klasické jogy, který z ní přebírá dechová cvičení i jednotlivé pozice. vše je ale v dynamickém sledu. tempo si každý přizpůsobí. lekce věkem neomezena.

 

 

*****************************************************************************************************************************

 

POZOR!! ZMĚNA V ROZVRHU!!

 

 

LATINO DANCE AEROBIC čtvrtek 17:00 - 18:00

ZUMBA DOUBLE středa 19:30 - 20:30 se dvěma instruktorkami, Míšou Brabcovou a Evou Compeľovou

 

*****************************************************************************************************************************

 

SLEVA PRO STUDENTY

 

PO PŘEDLOŽENÍ PLATNÉHO STUDENTSKÉHO POTVRZENÍ, ISIC NEBO JINÉHO PRŮKAZU.

 

 

*****************************************************************************************************************************

 

ANTIGRAVITY YOGA

 

 

DYNAMIC nebo RELAX - CO SI VYBRAT??

 

Rozdělili jsme pro vás lekce Antigravity Yogy na dynamické a relaxační. Pokud jste Antigravity Yogu ještě nikdy nezkoušeli, v ideálním případě vyzkoušejte obě varianty a pak výběr nebo třeba vhodnou kombinaci v jistém poměru konzultujte s instruktorem. Bez ohledu na rozdělení jsou obě lekce komplexní a pracují se svaly celého těla v rámci funkčního tréninku. Při lekci DYNAMIC intenzivněji zapojíte svalový aparát, při lekci RELAX naopak relaxační a protahovací cvičení pro uvolnění fyzického i psychyckého přepětí.

 

*****************************************************************************************************************************